Összetevők: C-vitamin 100% (aszkorbinsav)
A C-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag az emberi szervezet számára.
A test nem képes előállítani, ezért külső forrásból kell pótolni. Ezek miatt vált az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítővé – nem csak a sportolók között!
De pontosan mi is a C-vitamin, mi a hatása és mellékhatásai, mi történik túladagolás esetén, mik a hiánytünetei – és mekkora a napi C-vitamin szükséglet?
C-VITAMIN HATÁSA
A C-vitamin (más néven aszkorbinsav) egy esszenciális vitaminfajta, amelyet a testünk egyáltalán nem képes előállítani – pedig nagyon fontos számára.
Csak és kizárólag külső forrásból tudjuk bevinni, ételekből, táplálékkiegészítőkből.
Büszkék lehetünk a C-vitamin feltalálójára, ugyanis először Szent-Györgyi Albert izolálta. A munkája Nobel-díjat ért.
A test védekező képességének egyik legfontosabb láncszeme (hasonlóan a D-vitaminhoz), ugyanis erőteljes antioxidáns.
Ez azt jelenti, hogy a sejtekben, pontosabban a mitokondriumokban az energia-felszabadító folyamat során szabad gyökök keletkeznek – ezek pedig az emberi test számára káros hatásúak.
Ezeket a szabad gyököket a test saját antioxidánsai hatástalanítják, de egyes élethelyzetben (pl.: stressz) erre nem képesek. Ilyenkor válik nagyon fontossá a külső forrásból bevitt antioxidáns.
Emellett képes csökkenteni a vérnyomást, ami a felnőtt emberek nagy százalékát érinti.
De a szívinfarktus és a szív- és érrendszeri kockázatokat is jelentősen csökkenti, amik jelenleg a világ vezető halálozási okai.
A húgysav mértékét is képes jelentősen csökkenteni.
Más ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is kapcsolatba hozható, például képes csökkenteni a vashiányt, ugyanis segíti a vas felszívódását a szervezetben. A kollagén képződésben is komoly szerepet játszik.
A sebek gyógyulását is felgyorsítja, amely nagyon fontos a súlyosabb sérülésen vagy műtéten átesett emberek számára.
De nem csak testileg, hanem szellemileg is nagyon fontos, ugyanis a C-vitamin hatékony a demencia és a memóriazavar ellen.
Fontos tudni, hogy sok más vitaminnal egyetemben a C-vitamin is érzékeny a külső ingerekre, például a hőre.
Ezért az ételek akkor tartalmazzák a legtöbb C-vitamint, ha azokat nyers állapotukban, mindenfajta főzés vagy gőzölés nélkül fogyasztjuk.
Fontos odafigyelni a kiegyensúlyozott, zöldségeket és gyümölcsöket is tartalmazó táplálkozásra, ugyanis a C-vitamin hiány nagyon komoly problémákat tud okozni a szervezet működésében.
C-VITAMIN HIÁNY TÜNETEI
Régen a hajókon általános volt a skorbut, ami tulajdonképpen a súlyos C-vitamin hiányt jelentette.
Ez az egyhangú táplálkozás miatt alakult ki, ugyanis a tartós élelmiszerek mellé egyáltalán nem fogyasztott a legénység gyümölcsöket és zöldségeket.
A tünetek között szerepelt:
- fáradékonyság
- érzékeny ízületek és csontok
- ingerlékenység
- lassú sebgyógyulás
- bőr és köröm alatti bevérzések
- vérzékenység
- fogínyvérzés
- foghullás
Később azonban észrevették, hogy a különféle citrusfélék (pl.: citrom), illetve a savanyított káposzta megakadályozza az akkor még ismeretlen kór kialakulását.
Ennek oka a magas C-vitamin tartalmuk volt.
De mekkora mennyiségre van szükséged a hiánytünetek elkerüléséhez?
NAPI C-VITAMIN SZÜKSÉGLET
Az ajánlott napi beviteli mennyiség 75 mg a nők számára, míg 90 mg a férfiaknak.
Sokan azonban jóval többet szednek, mint amekkora mennyiség elő van írva.
Ez több esetben is indokolt lehet:
- sportolóknak
- sérülés, műtét után
- megbetegedés, megfázás esetén
- dohányosok esetében
Sokszor nehéz napi szinten eleget bevinni, hiszen a mai modern táplálkozási szokások nem segítik elő a C-vitamindús táplálkozást.
Célszerű lehet tehát táplálékkiegészítővel pótolni.
A készítményeket leginkább C-vitamin tabletta vagy aszkorbinsav por állagban szerezhetjük be.
Fogyassza Ön is az év minden napján!
Mivel a vitaminok felszívódását elősegítik az ásványi anyagok és nyomelemek (esetünkben a vas), ezért ajánlott a Trace Minerals 84 nevű termékkel folyamatosan fogyasztani!
Trace Minerals 84M (új ablakban nyílik meg)
Rendszeres fogyasztása segíthet az egészség megőrzésében!
Felhasználási javaslat: Az ajánlott napi beviteli mennyiség 75 mg a nők számára, míg 90 mg a férfiaknak.
Langyos teában, rostos üdítőben, vagy vízben feloldva.
Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl.
Tárolás: szoba-hőmérsékleten, száraz helyen, napfénytől védve, gyermekektől elzárva.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
Megjegyzés: A jelenleg hatályos jogszabályokat betartva, a termékek egészségre gyakorolt hatásairól leírást nem közölhetnénk!
A könnyebb tájékozódásért, a termékekben található összetevők és hatóanyagok alapján az interneten megtalálható leírások alapján gyűjtöttünk össze rövid tájékoztatót!
Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek.
Egyetlen termékünk sem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist, és az esetleges gyógyszeres kezelést!
Orvosi szakkezelésekkel kapcsolatos információt nem nyújtunk!
A webáruházban olvasható leírások nem a termékek reklámozását szolgálják, hanem a gyártó által adott általános tájékoztatók, illetve az interneten közzétett, az adott hatóanyagokról publikált cikkekből ollózott idézetek.
A jogszabályok alapján, az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek, és a szervezet működési zavarainak gyógyítására.
Az étrend-kiegészítők élelmiszerek, így a jelölésükre (címke feliratok, a címkén, csomagoláson található bármely jel, ábra stb.) és reklámozásukra az élelmiszereknél megfogalmazott általános előírásokat kell alkalmazni.
Ennek megfelelően a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja, vagy sugallhatja, hogy az étrend-kiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van.
Webáruházunk nem foglalkozik, foglalkozhat gyógyítással, problémamegoldással!
Amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasználni, úgy előtte kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét.
Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót!
Konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle étrend-kiegészítőt vásárolna!
Diagnózis felállítása az orvosok feladata!
Termékjellemzők
| Notifikációs szám: |
23917/2020 |
