GAL Relax, 60 db vegán kapszula
Citromfű-kivonatot és L-teanint tartalmazó étrend-kiegészítő
A szabályozás alakulásának hála, korábbi, sikeres termékünk új életre kelhetett, és citromfű-kivonat, valamint zöldteából nyert L-teanin aminosav mellett immár golgotavirág-kivonatot és egy élelmiszerekben is megtalálható, növényi fermentációval előállított neurotranszmittert, gamma-aminovajsavat (GABA) is tartalmaz. Bár a zöldtea alapvetően stimuláló hatású, egyes fajtáik magas L-teanin- és GABA-tartalommal bírnak és nyugtató hatásúak. Termékünk lényegesen többet tartalmaz ezekből kapszulánként, mint ezen teafajták jellemző fogyasztási adagjai, de még a citromfű és golgotavirág erejével is fel van vértezve.
Adagolási javaslat: Mindennapos általános használatra akkor javasoljuk, ha a stressz a mindennapjai része. Ez esetben napi kétszer (pl. reggel és délután), alkalmanként 1-2 kapszula bevételét javasoljuk. Egyéb esetben alkalmi használatát ajánljuk, amikor nyugalomra vágyunk, nyugtalanság, idegesség, feszültség esetén. Ilyenkor 1-3 db bevételét javasoljuk. Nem álmosít, így nappal is szedhető, akár munka közben is, de amennyiben nyugtalanság miatt alszunk nehezen, olyankor is jó ötlet (1-3 db). Kávé mellé is érdemes kipróbálni, amennyiben a kávé stimuláló hatására vágyunk, de az idegességet fokozó hatására nem (1-2 db). Nem javaslunk egyszerre 3 db-nál többet szedni, ahogy naponta 6 db-nál többet sem.
Figyelem: Várandósság alatt csak orvosa jóváhagyásával fogyassza.
Modern életvitelünk velejárója az állandó, kisebb-nagyobb mértékű, krónikus stressz, idegesség, szorongás, aggódás. Ezt okozhatják külső tényezők (pl. zajok, telefon, hideg stb.) vagy belső tényezők is (észrevétlen, gyakori gondolatok vagy éppen tudatos gondolatok, amelyeket nehezen tudunk elkerülni, pl. problémákon való rágódás). És persze okozhatják olyan egyértelmű dolgok is, mint pl. a túlhajszoltság. Amit észreveszünk, azt ráfordított energiával ki tudjuk küszöbölni. Amiket nem veszünk észre, azokat pszichoterápiával, meditációval vagy egyéb módszerekkel felismerhetjük és megoldhatjuk. Stresszforrásaink többségét akár észre sem vesszük.
Az egészséges táplálkozás, jó alvás, vitaminok és ásványianyagok, testmozgás, rendszeres meditálás, imádkozás, relaxációs gyakorlatok, pszichoterápia mind sokat segíthetnek. Szerencsére ezek mellett vannak olyan természetes hatóanyagok, gyógynövénykivonatok is, amelyek szintén hatékonyak a krónikus és akut stressz, idegesség, szorongás ellen, és hosszútávon is szedhetőek, sőt, sokszor egyéb előnyös hatásaik is vannak (pl. alvás segítése, anélkül, hogy nappali szedése álmosítana, antioxidáns hatás). Ide tartozik többek közt a citromfű, az L-teanin nevű speciális zöld tea-félékből származó aminosav is, ahogy a golgotavirág és a különböző élelmiszerekben és speciális zöld tea-félékben megtalálható gamma-aminovajsav (GABA) is. Relax termékünkben ezeket kombináltuk az egymást jól kiegészítő, szinergista hatásuk miatt. Közös bennük, hogy mindegyik fokozza a nyugtató hatású GABA neurotranszmitter szintjét és hatását az agyban, de mindegyik más-más mechanizmuson keresztül. Ez azért is érdekes, mert a közvetlenül szedett GABA nehezen jut át a vér-agy-gáton (bár ettől még közvetett módon, a perifériás idegrendszerre való hatásán keresztül a szájon át szedett GABA is hathat az agyra, központi idegrendszerre). A felsorolt összetevőknek e fontos GABA-rendszer javítása tehát közös jellemzője, de mivel különböző módon érik el, így pusztán a GABA-szintet növelő hatásukban is kiegészítik egymást. Már emiatt is jó ötlet kombinálni őket, azonban mindegyiknek megvannak a GABA-szint növelésén túl is az egyedi hatásaik (dopaminra, szerotoninra, acetil-kolinra, agyhullámokra és kortizolra gyakorolt hatásuk), amelyek révén nemcsak erősítik, hanem ki is egészítik egymás hatását (szinergia). A cél egy olyan termék kifejlesztése volt, ami nappal szedve nem okoz álmosságot, de nyugtat és oldja a stresszt, szorongást, csökkenti az izgatottságot. Lássuk részletesen az összetevőket és hatásaikat külön-külön:
Golgotavirág (Passionflower) kivonata
Sokféle kivonata létezik, de érdekes módon a vizes kivonatát hatásosabbnak találták egy összehasonlításban, mint az alkoholost (WHO 2007). Ugyanakkor a víz kevesebb fajta hatóanyagot képes kioldani, mint az alkohol, így egy tisztán vizes kivonat alighanem elmaradna a valóban teljes hatóanyagspektrumú kivonattól. Ezért mi a vizes-alkoholos kivonatolási módszerrel előállított kivonatok közül a leginkább vízbázisút választottuk (a szokásos 40-70% alkohol / 30-60% víz-elegyű helyett 20-30% alkohol / 70-80% víz-elegyűt).
A golgotavirág fő hatóanyagai a különböző flavonoidok (azon belül is főleg flavonok), mint a vitexin, isovitexin, apigenin, illetve különböző triptamin-vázas indol-alkaloidok a béta-karbolinok közül és az oleamid. Hatását nagyrészt annak köszönheti, hogy hat az agy különböző GABA-receptoraira, de a kannabinoid-rendszerre is kifejthet hatást az oleamidon keresztül.
Számos klinikai vizsgálatban találták hatásosnak idegesség, szorongás csökkentésében, még akár szájsebészeti műtétek alatti idegességet is hatásosan csökkentett. Álmosságot csak nagyon nagy dózisban okoz, de már jóval kisebb dózisokban is hatásos. Egy viszonylag friss, 2020-as elemzésben (Janda et al., 2020), ahol az addig elvégzett, jobb minőségű vizsgálatokat elemezték, amelyeket a golgotavirág kivonataival végeztek, azt találták, hogy minél hajlamosabb valaki a szorongásra, idegességre, annál hatásosabb a golgotavirág annak enyhítésében. Mellékhatástól mentesnek találták, de ettől még él a gyógynövénykivonatoknál érvényes, általános jótanács: várandósság alatt nem, vagy csak különös gondosság, orvosi jóváhagyás és követés mellett célszerű használni.
- Allergénmentes
- Gluténmentes
- Tojásmentes
- Szójaallergén-mentes
- Tejtermék- és laktózmentes
- Kén-dioxid-mentes
- Cukormentes
- GMO-mentes
- Vegetáriánus
- Vegán
- OGYÉI notifikált termék
- TÜV / ISO 9001:2015 minősített gyártási folyamat
- FSC minősített papír-alapanyag
- Karbonsemleges gyártásból származó csomagolás
- 100%-ban újrahasznosítható csomagolás
