DuoLife Emésztés Csomag

Szeretne többet megtudni?

Az emberi emésztőrendszer számos szerv összekapcsolt rendszere. A szájból, a garatból, a gyomorból, a belekből, a végbélből és a májból, a hasnyálmirigyből és az epehólyagból áll.

Az emésztőrendszer feladata nem csak a táplálék szállítása, hanem mindenek előtt annak megemésztése és a tápláló összetevők, köztük a vitaminok és az ásványi összetevők felszívása, úgy, hogy később eljussanak azokra a helyekre, ahol a szervezetnek szüksége van rájuk. Az emésztőrendszer részt vesz a meg nem emésztett tápanyagmaradványok eltávolításában is, amelyeket a szervezet nem tud felhasználni, és részt vesz az úgy nevezett méregtelenítési folyamatokban, vagyis a szervezett megtisztításában a felgyülemlett méreganyagoktól.

Az egész emésztési folyamat attól a pillanattól, hogy az élelem a szájba kerül, odáig, hogy elhagyja a szervezetet, kb. 24 órától akár 72 óráig is tarthat! Ez az elfogyasztott élelem fajtájától és az esetleges emésztési problémák fellépésétől függ.

Az emésztés már a szájüregben megkezdődik, ahol a táplálék mechanikusan felaprításra kerül, a termelt nyál pedig megkezdi a szénhidrátok (cukrok) emésztését és előkészíti az élelmet a további szakaszokhoz. Egy nap alatt a nyálmirigyek kb. 1-1,5 liter nyálat termelnek, ez a folyamat nagyrészt nap közben zajlik!

A gyomorban a táplálék a gyomornedvvel történő keveredés után bomlásnak indul, és bekerül a vékonybélbe. A Gyomor nyálkahártyája akár 2 liter gyomornedvet is képes termelni naponta, melynek pH-ja fiziológiai körülmények közt 1 – 1,5-öt tesz ki, tehát erősen savas. Összehasonlításképp - ez annyi, mint a tiszttószereké vagy az elemekben található savé! A gyomornedv sósav, pepszin, belső tényezők (ún. Castle-tényező) és nyálka keveréke. A sósav elengedhetetlen az emésztési folyamatban, baktériumölő hatása is van, és korlátozza a kártékony mikroorganizmusok fejlődését, ezért védőréteget képez a kórokozókkal szemben. A pepszin a fehérjék és a polipeptidek lebontásáért felelős enzim, ami lehetővé teszi megfelelő emésztésüket az emésztőrendszer további szakaszaiban. A Castle-tényező lehetővé teszi a B12-vitamin felszívását, a nyálka viszont zselés struktúrájú, védi a gyomor nyálkahártyáját a sósav irritáló hatásától és megkönnyíti az emésztett tartalom továbbítását. A sósav megfelelő mennyisége rendkívül fontos a megfelelő emésztési folyamat szempontjából. A gyomornedv arányának minden módosulása, a sósav túltengése vagy hiánya, savtúltengést/gyomorégési tüneteket vagy savhiányt okozhat, amelyek felboríthatják az ásványi összetevők és vitaminok felszívódását.

A vékonybélben megy végbe a tápláló összetevők abszorpciója a véráramba. Ezt követően az emésztett tartalom a vastagbélbe kerül, ahol a meg nem emésztett táplálékmaradványok hasznos mikroorganizmusok segítségével fermentálódnak. Egy egészséges ember bél mikroflórája mintegy 100 billió hasznos baktériumot tartalmaz. A vékony- és a vastagbél együttesen kb. 8 m hosszú, felületük pedig több mint 200 négyzetméter!

A máj egy olyan szerv, amely az élelemben foglalt zsírok emésztését támogató epe termelésében vesz részt. Emellett méregtelenítő funkciót is ellát, részt vesz az emésztési folyamatokban, semlegesíti és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Egyetlen szervként képes a regenerációra, még akkor is képes újraépíteni magát, ha a szerv 2/3 része eltávolításra kerül!

A hasnyál nem csupán inzulint termel, de hasnyálat is, ami többek közt az élelemben foglalt zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket termel. A hasnyálmirigy 1-3 liter hasnyál termelésére képes naponta.

Emésztőrendszerünk folyamatosa kommunikál az agyunkkal. Hatalmas mennyiségű idegsejt – több, mint 100 millió! – vezérli szervezetünk emésztési folyamatait, lehetővé téve a belek-agy-belek irányú kommunikációt, ezért olyan fontos az emésztőrendszer optimális működése. Működésének minden szabálytalansága csakúgy, mint a bél-mikroflóra egészségének megingása, az emésztési zavar kellemetlen tüneteinek megjelenéséhez vezethet, de az idegrendszer diszfunkcióihoz is, mint amilyenek pl. a rossz közérzet, a figyelmetlenség vagy a koncentrációs zavarok. És fordítva – a túlzott stressz, idegesség beleink és egész emésztőrendszerünk funkcióinak zavaraihoz vezethetnek. Érdemes befektetni emésztőrendszerünk jó kondíciójába – ez nem csak beleinknek, de agyunknak is javára válik!

https://youtu.be/CdGlHDTrOhw